Vaincre la dépression vite et à moindre coût - le livre

La rémission d'une dépression peut être rapide (4 à 12 semaines), avec ou sans médicaments.

Vous pouvez commencer à bénéficier d'un soutien émotionnel régulier dès aujourd'hui, en ligne, gratuitement ou presque.

Une thérapie par la parole efficace peut être étonnamment peu coûteuse si vous savez où chercher.

Ce guide en langage clair est destiné aux personnes déprimées au point de ne plus fonctionner aussi bien. Il s'adresse à vous, que vous puissiez encore travailler ou que vous vous trouviez dans une impasse.

Plus de 90 illustrations rendent le livre facile à lire, même si votre concentration n'est pas très bonne en ce moment.

Les antidépresseurs, si vous en avez besoin, peuvent être un outil puissant pour vous aider à vous rétablir. Un seul médicament en particulier peut améliorer votre dépression en 3 à 7 jours, si votre dépression est très grave et intense.

Vous pouvez réduire l'intensité des problèmes d'alcool, de drogue, de jeu et de crises de panique. Le livre vous donne des démarches concrètes. De plus, il existe désormais des médicaments qui aident à résoudre tous ces problèmes.

Obtenir un « congé de maladie » (assurance salaire) peut être plus simple que vous ne le pensiez. Ce livre vous explique comment l’obtenir et comment le conserver aussi longtemps que vous en avez besoin. Est-ce votre travail qui vous rend si déprimé ? Quelques conseils pour cela.

Les « champignons magiques », la kétamine ou les remèdes à base de plantes peuvent-ils vous aider ?

 
e livre propose de précieuses feuilles de mesure de la dépression (12 exemplaires) qui peuvent aider votre prestataire de soins de santé à ajuster votre traitement. Vous pouvez détacher les feuilles du livre, une par une.

 
CONTENU :

· Comment guérir d’une dépression – avec ou sans médicaments.

· Une pilule de premiers soins qui peut agir en 3 à 7 jours si votre dépression est intense.

· À quoi ressemble la dépression (avec de nombreuses images).

· Feuilles détachables sur la dépression mesurant votre dépression, à apporter à votre prestataire de soins de santé mentale (12 exemplaires).

· Thérapie par la parole, partie 1 : Groupes et services de soutien en ligne, gratuits ou presque.

· Thérapie par la parole, partie 2 : Une thérapie qui vous aide à vous remettre.

· Médicaments antidépresseurs. Si vous en prenez, tenez le coup – ces médicaments prennent 2 à 3 semaines pour commencer à agir. 

· Nouveaux médicaments pour vous aider à ne pas consommer d'alcool et de drogues.

· Groupes de soutien en ligne presque gratuits pour les problèmes d'alcool, de drogue et de jeu.

· Comment obtenir des prestations d'invalidité (congé de maladie).

· Dépression liée à la vieillesse.

· Dépression qui dure des années.

· Dépression bipolaire en montagnes russes.

· Heureuse en été, triste en hiver (TAS ou trouble affectif saisonnier). Équipement de luminothérapie à faire soi-même pour 50 $ canadien.

· Dépression avec expériences mentales étranges – pensées perturbantes, confusion, entendre des voix, sentiment d'insécurité.

· Dépression après l'accouchement.

· Démarches pour aller mieux – bougez !

· Faites une liste de vos problèmes.

· Problèmes d'argent – ​​conseils pour contrôler les dépenses de logement, de voiture et de nourriture.

· Problèmes relationnels.

· Problèmes d'alcool.

· Problèmes de drogue.

· Problèmes de jeu, y compris traitement médicamenteux.

· Crises de panique.

· Suicide.

· Thérapie – 2 à 3 mois - à quoi ressemble la thérapie cognitivo-comportementale.

· Thérapie efficace pour les personnes « état limite », qui ont du mal à contrôler leurs émotions du moment.

· Thérapie pour la dépression chronique.

· Antidépresseurs « naturels » ou « à base de plantes ».

· Kétamine et champignons magiques (psilocybine).

· Traitements du cerveau, y compris la « thérapie de choc ». Sont-ils acceptables ?

À propos de l'auteur : Le Dr James Farquhar est un psychiatre qui exerce dans le réseau hospitalier de l'Université McGill à Montréal depuis près de 40 ans. Il est diplômé de l'Université de Princeton et de l'Université de Toronto (MD). Il a obtenu son diplôme en psychiatrie de McGill en 1986. En cours de route, il a travaillé comme journaliste pendant deux ans.

Vous pouvez mieux soigner vos patients déprimés, en moins de temps, en leur recommandant ce livre très lisible et peu coûteux.

Il contient plus de 90 illustrations qui facilitent la compréhension des points principaux.

Le livre contient des informations essentielles pour expliquer les différentes approches thérapeutiques, avec et sans médicaments.

Si des médicaments sont choisis dans le cadre du plan de traitement, le livre explique (avec une illustration mémorable) pourquoi le client doit continuer à les prendre pendant les 2 ou 3 semaines avant qu'ils ne commencent à produire un effet.

Le livre met l'accent sur l'intervention de crise, un aspect qui est parfois en partie négligé par manque de temps. Le client reçoit de nombreux conseils et suggestions sur la manière dont il peut prendre des mesures pour résoudre les problèmes qui le rendent déprimé - ou le maintiennent déprimé.

Pour les problèmes d'argent, d'alcool, de drogue, de jeu et de crises de panique, le livre explique les approches actuelles les plus efficaces avec et sans médicaments. Les problèmes de travail et les congés de maladie (assurance salaire) sont traités en détail.

Les clients souhaitent et ont généralement besoin d'une thérapie et d'interventions de soutien. Les professionnels n'ont parfois pas assez de temps pour donner cela de façon optimale.

Le livre fait état de sources en ligne gratuites, ou presque gratuites, de soutien émotionnel de bonne qualité, disponibles immédiatement ou rapidement.

Deux questionnaires du livre, le PHQ-9 et une échelle d'émojis de zéro à 10, donnent des scores numériques qui aident à suivre l'intensité de leur dépression pour vos notes cliniques. Il y a 12 exemplaires des échelles, détachables du livre une à la fois.

Ce livre permet de donner une meilleure aide car le client sera mieux informé et, on peut l'espérer, plus adhérent à un plan de traitement.

À propos de l'auteur : Le Dr James Farquhar est un psychiatre qui pratique dans le réseau hospitalier de l'Université McGill à Montréal depuis près de 40 ans. Il est diplômé de l'Université de Princeton et de l'Université de Toronto (MD). Il a obtenu le diplôme en psychiatrie de McGill en 1986. En cours de route, il a travaillé comme journaliste pendant deux ans.